Diet

Apa kabar.

Untuk kesempatan kali ini,saya mau curhat hehehhe.. bercanda !

Maksudnya mau buat artikel,yang berjudul

Cara Diet Alami !!

Ada yang lagi diet ??

Ada yang lagi ngurusin badan ??

Ada yang lagi gak mau makan ??

Terlepas dari itu semua.
Ayo kita bahas. Oke.

Pengertian Diet

Diet adalah pengaturan pola makan, baik porsi, ukuran maupun kandungan Gizinya. kata diet berasal dari bahasa Yunani artinya cara hidup. Di Indonesia kata diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu.

Sedangkan definisi diet dalam Nutrisi adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu.

Begitulahhh.. pengertian Diet !

Inti nya mah makan nya sedikit aja lah hehehe.

Yang biasa nya makan nya sebakul hehehe #curhat. Jadi sesendok teh #hehheh #piss

Terus,diet secara alami tuh seperti apa yaaa ?

Ayo kita lanjutkan #nexttt

Cara Diet Alami dan Sehat

1. Menentukan Target

Target-target kecil bisa dimulai sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, contohnya jika kamu suka ngemil penggorengan #piss maksud nya gorengan hehehe, mulai sekarang niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan tersebut. Okayyy !

2. Banyak Minum Air Bening #hehehe (putih) bening geh aturan nya mah #piss

Banyak praktisi kesehatan selalu menganjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi banyak air bening (putih), yaitu minimal 8 gelas perhari bukan 8 galon perhari yaa hehehe. Memperbanyak mengonsumsi air bening (putih) dapat mengurangi resiko dehidrasi, selain itu juga efektif untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kalian kembung dahh hheheheh #piss. maksudnya akan merasa kenyang meskipun tidak makan.

Tuhh lumayan untuk anak koss #curhat

3. Rajin berolahraga

Salah satu kegiatan yang harus dilakukan saat diet adalah olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu jogging, jalan santai, senam aerobik,nonton tv #piss hehehe,dll.

Jika kamu tidak memiliki banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti saat di kantor, jangan menggunakan lift karena dengan menaiki tangga dapat membakar lemak yang dalam tubuh dengan cepat.

"Jadi,khusus yang kerja di kantor,kalau tempat kerja nya di lantai 20. Harap tidak menggunakan lift yaa #hahahaha #piss #jangan dibayangin :D

4. Mengkonsumsi Makanan Kaya Serat

Salah satu cara diet alami dalam 1 minggu adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini mampu menurunkan berat badan secara cepat dan sehat. Makanan kaya serat dapat diperoleh dari buah dan sayuran, diantaranya adalah kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.

5. Mengurangi Memakan Makanan dalam Kemasan #instan #indonesia banget hehehe

Makanan siap saji, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari saat kamu sedang berupaya melakukan diet sehat dan alami.

#inget yaa hehehe, nasib anak koss susah kayak nya #curhat

Jadi,dalam 5 cara diet secara alamai di atas.

Bisa di simpulkan bahwa selalu jaga pola makan kita yaa dan di tambah dengan berolahraga #lupakan yang yang naik tangga ke lantai 20 #piss

Sebenar nya,kita diet atau tidak. Pola makan sehat memang selalu harus yaa !

Baiklah,sekian pembahasan Cara Diet Alami ini.

Kurang lebih nya,di maafkan yaa. #hehehe

Selalu ikutin info dari DUNIA 1001 INFO. Ya.
#revisi

Terimakasih.

Artikel 1.

Assalamualaikum.

Lagi pada ngapain ??
Pasti bingung kenapa judul nya artikel 1 ??
Kenapa ??
Coba tebak ??
-
-
-
-
-
Hehehe..
Sengaja kok !
Cuman mau nulis-nulis saja kok.
Sembari mau tanya ke kalian,itu pun kalau kalian komen hehehe.
Ayo lah komentari post artikel saya. Hehehe #ngarep.
Iya ngarep banget malahan hehehe.

Siapa tau ada yang mau request mau membahas apa.
Atau mau curhat juga.
Atau mau nikah #kaga nyambung kayaknya hehhe
Tapi gpp #piss.
Pokok nya terserah kalian dah.
Positif atau negatif komen kalian.
Saya akan terima #serius #berharap positif semua hehehe

Baiklah sekian pembahasan ini.
"Pembahasan ???
Apa yang dibahas yaaa #mikir keras hehehe

Ya udah..
Selalu dengan DUNIA 1001 INFO
Terimakasih.

Via Vallen #Sayang

Satu..

Dua..

Tiga..

Empat..

Lima..

Hehehe lagi belajar ngitung.

Assalamualaikum semua.

Sedang apakah kalian sekarang ?? #kepo nih hehehe

Hari ini mau ngebahas lirik lagu.

Berbicara soal music atau lagu. Kalian lagi suka lagu apa nih #kepo lagi :P

Kalau sekarang saya lagi suka lagu "Sayang" dari Via Vallen.

Ada yang tau ??

Yang pasti ini lagu Made in Indonesia yaa hehehe #Dangdut.

Ada yang suka dangdut ??

Hmm.. Harus suka yaa !! #Maksa :P

Oke langsung aja ya.

Note : Download lagu nya terus lihat lirik nya biar mantep hehehe.

Penyanyi   : Via Vallen

Judul Lagu : Sayang 

Sayang opo kowe krungu jerite atiku

mengharap engkau kembali

sayang nganti memutih rambutku

ra bakal luntur tresnoku

wis tak coba ngelaleke jenengmu soko atiku

sak tenane ra ngapusi isih tresno sliramu

pepuja neng ati nanging koe ra reti

koe sik tak wanti-wanti

malah jebul saiki koe mblenjani janji

jare sehidup semati nanging opo bukti

koe medot tresno demi wedokan liyo

yo wes ora popo, insyaallah aku iso lilo

meh sambat kalih sinten

yen sampun mekaten, merana uripku

aku welasno kangmas, aku mesakno aku 

aku nangis nganti metu eluh getih putih

Sayang opo kowe krungu jerite atiku

mengharap engkau kembali

sayang nganti memutih rambutku

ra bakal luntur tresnoku

hari demi hari uwis tak lewati

yen pancen dalane kudu kuwat ati

ibaratke sego uwis dadi bubur

nanging tresno iki ora bakal luntur

sak tenane aku iki pancen tresno awakmu

ora ono liane sing iso dadi penggantimu

wis tanggung awakmu sik cocok neng atiku

nganti atiku njerit atimu ra bakal krungu

meh sambat kalih sinten

yen sampun mekaten, merana uripku

aku welasno kangmas, aku mesakno aku 

aku nangis nganti metu eluh getih putih

Sayang opo kowe krungu jerite atiku

mengharap engkau kembali

sayang nganti memutih rambutku

ra bakal luntur tresnoku

sayang opo krungu tangise atiku

mengharap koe bali neng jero ati iki

nganti rambutku putih, nangis eluh dadi getih

mbok yo gek ndang bali ngelakoni tresno suci

aku marang sliramu kok ragu meng atiku

aku ra iso ngapusi sak tenane neng ati

mung kanggo sliramu cintaku tetap abadi

selamanya sampai akhir hayat ini

meh sambat kalih sinten

yen sampun mekaten, merana uripku

aku welasno kangmas, aku mesakno aku

aku nangis nganti metu eluh getih putih

Sayang opo kowe krungu jerite atiku

mengharap engkau kembali

sayang nganti memutih rambutku

ra bakal luntur tresnoku

Percoyo opo pepujamu

Cinta mu kan tetap abadi

Baiklah.. sekian pembahasan lirik lagu sayang ini

Selalu nantikan info dariDUNIA 1001 INFO.

Terimakasih.

Kerupuk

Assalamualaikum semua !

Jangan lupa,selalu tetap bersyukur ya.
Untuk kesempatan kali ini. Saya mau membahas tentang kerupuk !
Sebelum membahas tentang kerupuk.
Disini ada yang suka kerupuk ??
Atau ada yang gak suka sama kerupuk ??

Berbicara soal kerupuk,ada yang tau pengertian nya kerupuk sebelumnya ?
Dan dari manakah sebenar nya kerupuk itu ?
Apa dari Amerika ?? #mikir
Dari Inggris ?? #mikir
Dari mars ?? #nagaco woyy #sabar-sabar hehehe

Oke,langsung simak aja ya !!
#jrengggg..

Pengertian Kerupuk

Kerupuk atau krupuk atau somay #piss adalah makanan ringan yang pada umumnya dibuat dari adonan tepung tapioka dicampur bahan perasa seperti udang atau ikan. Kerupuk dibuat dengan mengukus adonan sampai matang, kemudian dipotong tipis-tipis, dikeringkan di bawah sinar matahari sampai kering dan digoreng dengan minyak goreng yang banyak. Makanan ini populer di kalangan masyarakat Indonesia sebagai lauk hidangan serta sebagai jenis lomba makan utama pada peringatan Hari Kemerdekaan Indonesia.

Sejarah Kerupuk

Sebelum nya saya minta maaf,dari yang saya cari informasi tentang sejarah kerupuk dari kutub Utara sampe Selatan saya cari informasinya #lebayyyyy wkwkkwkw #piss
Ternyata sejarah kerupuk itu konon katanya sakit nya karena di guna-guna #ciatttt hehehe berasal dari kisah nyata keluarga miskin yang banyak anak. Keluarga ini rela makan nasi dengan lauk sawut (ketela pohon atau singkong yang diserut/diparut) untuk mempertahankan hidupnya. Sawut dibuat dari ketela pohon yang diparut lalu diberi air untuk diperas dan diambil sarinya untuk kemudian diendapkan. Hasil endapan ini lalu dijemur sehingga kering dan jadilah tepung  tapioka /aci/kanji. Tepung tapioka inilah yang diolah menjadi kerupuk , yang disebut juga kerupuk samiler.
Terus dari negara mana kerupuk itu ??? #huuu

Oke,baiklah saya ambil kesimpulan yaa.. dari yang saya baca juga,kerupuk udah ada sejak zaman kerajaan dahulu. Dan dari sejarah kerupuk di atas yang saya baca juga #hehehe
Bisa di simpulkan kan kerupuk memang Made in Indonesia asli serius !! #sumpah #hehehe

Baiklah,sekian penjelasan tentang kerupuk ini.
Mohon maaf yaa,kalau masih kurang yakin ?? #hehehe
Tetap nantikan info dari DUNIA 1001 INFO.
Terimakasih.