Diet Alami dan Sehat seperti MIMI PERI

Assalamualaikum All #piss

Untuk kesempatan kali ini,saya mau curhat hehehhe.. bercanda !

Maksudnya mau buat artikel,yang berjudul..dul..dul..dullllll #serrrrr #piss

Cara Diet Alami !! #Jrenggggggg

Ada yang lagi diet ??

Ada yang lagi ngurusin badan ??

Ada yang lagi gak mau makan ??

Ada yang lagi mandi ??? #krik #krik hehehe

Terlepas dari itu semua. Inti nya saya mau bahas tentang Diet ! #titik :)

Simak yaa !

Pengertian Diet

Adalah pengaturan pola makan, baik porsi, ukuran maupun kandungan Gizinya. kata diet berasal dari bahasa Yunani artinya cara hidup. Di Indonesia kata diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu.

Sedangkan definisi diet dalam Nutrisi adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu. jenis diet sangat dipengaruhi oleh latar belakang asal individu dan keyakinan yang dianut oleh masyarakat tertentu. walaupun manusia pada dasarnya adalah omnivora, tapi suatu kelompok masyarakat biasanya memiliki pantangan terhadap beberapa jenis makanan.

Begitulahhh.. pengertian Diet !

Inti nya mah makan nya sedikit aja lah hehehe.

Yang biasa nya makan nya sebakul hehehe #curhat. Jadi sesendok teh #hehheh #piss

Terus,diet secara alami tuh seperti apa yaaa ?

Ayo kita lanjutkan #nexttt

Cara Diet Alami dan Sehat

1. Menentukan Target

Target-target kecil bisa dimulai sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, contohnya jika kamu suka ngemil penggorengan #piss maksud nya gorengan hehehe, mulai sekarang niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan tersebut. Okayyy !

2. Banyak Minum Air Bening #hehehe (putih) bening geh aturan nya mah #piss

Banyak praktisi kesehatan selalu menganjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi banyak air bening (putih), yaitu minimal 8 gelas perhari bukan 8 galon perhari yaa hehehe. Memperbanyak mengonsumsi air bening (putih) dapat mengurangi resiko dehidrasi, selain itu juga efektif untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kalian kembung dahh hheheheh #piss. maksudnya akan merasa kenyang meskipun tidak makan.

Tuhh lumayan untuk anak koss #curhat

3. Rajin berolahraga

Salah satu kegiatan yang harus dilakukan saat diet adalah olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu jogging, jalan santai, senam aerobik,nonton tv #piss hehehe,dll.

Jika kamu tidak memiliki banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti saat di kantor, jangan menggunakan lift karena dengan menaiki tangga dapat membakar lemak yang dalam tubuh dengan cepat.

"Jadi,khusus yang kerja di kantor,kalau tempat kerja nya di lantai 20. Harap tidak menggunakan lift yaa #hahahaha #piss #jangan dibayangin :D

4. Mengkonsumsi Makanan Kaya Serat

Salah satu cara diet alami dalam 1 minggu adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini mampu menurunkan berat badan secara cepat dan sehat. Makanan kaya serat dapat diperoleh dari buah dan sayuran, diantaranya adalah kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.

5. Mengurangi Memakan Makanan dalam Kemasan #instan #indonesia banget hehehe

Makanan siap saji, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari saat kamu sedang berupaya melakukan diet sehat dan alami.

#inget yaa hehehe, nasib anak koss susah kayak nya #curhat

Jadi,dalam 5 cara diet secara alamai di atas.

Bisa di simpulkan bahwa selalu jaga pola makan kita yaa dan di tambah dengan berolahraga #lupakan yang yang naik tangga ke lantai 20 #piss

Sebenar nya,kita diet atau tidak. Pola makan sehat memang selalu harus yaa !

Baiklah,sekian pembahasan Cara Diet Alami ini.

Kurang lebih nya,di maafkan yaa. #piss

Selalu ikutin info dari DUNIA 1001 INFO okayyyy !!

Terimakasih.

Tidak Sholat Jumat 3X, Kafir ??

Assalamualaikum semuanya !

Hari ini mau membahas tentang sholat Jumat.
Berhubung sekarang hari Jumat,jadi mau membahas ini.
Tapi,kita kali ini khusus orang Muslim yaa. Yang non muslim saya minta maaf :)
#tapi kalau mau baca juga silahkan gpp kok :)

Membahas sholat Jumat.
Ada yang pernah dengar gak ?
Kalau 3 kali gak sholat Jumat berturut turut itu nanti jadi kafir ???
Bener gak sih sebenarnya ?
Ayo kita bahas ya.

Pengertian Sholat Jumat

Sholat Jum'at adalah ibadah salat yang dikerjakan di hari jum'at dua rakaat secara berjamaah dan dilaksanakan setelah khutbah.

Hukum Shalat Jumat

Sholat Jum'at memiliki hukum wajib 'ain bagi laki-laki / pria dewasa beragama islam, merdeka dan menetap di dalam negeri atau tempat tertentu. Jadi bagi para wanita / perempuan, anak-anak, orang sakit dan budak, solat jumat tidaklah wajib hukumnya.

Dalil Al-qur'an Surah Al Jum'ah ayat 9 :
" Hai orang-orang yang beriman, apabila diseru untuk menunaikan shalat pada hari jum'at, maka bersegeralah kamu kepada mengingat Allah dan tinggalkanlah jual beli. Yang demikian itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui."

Syarat Sah Melaksanakan Solat Jumat

1. Sholat jumat diadakan di tempat yang memang diperuntukkan untuk sholat jumat. Tidak perlu mengadakan pelaksanaan sholat jum'at di tempat sementara seperti tanah kosong, ladang, kebun, dll.
2. Minimal jumlah jamaah peserta salat jum'at adalah 40 orang.
3. Sholat Jum'at dilaksanakan pada waktu shalat dhuhur / zuhur dan setelah dua khutbah dari khatib.

Meninggalkan Shalat Jumat 3X, Kafir ???

Yang menyatakan “kafir” bila meninggalkan tiga kali Shalat Jum’at berturut-turut itu bukan Rasulullah S.A.W, melainkan salah seorang sahabat dekat beliau, yaitu Ibnu ‘Abbas r.a.: 

“Barangsiapa meninggalkan tiga kali sholat Jum’at berturut-turut, sungguh dia telah mencampakkan Islam ke belakang punggungnya (kafir).” 

(HR AbuYa’la, dishahihkan oleh al-Albani dalam Shahiih at-Targhiib No. 732)

kafir, yang dimaksud itu bukan dalam dataran hukum, melainkan pendidikan. Itu untuk menekankan "kerasnya larangan meninggalkan shalat Jumat".

Mengenai orang yang meninggalkan tiga kali shalat Jum’at berturut-turut tanpa alasan yang sah, Rasulullah saw. tidak menyebutnya “kafir”. Sungguhpun demikian, beliau pun menggunakan istilah yang “keras”, yaitu “munafik“.

Dari Usamah bin Zaid r.a. dari Nabi saw., beliau bersabda, “Barangsiapa yang meninggalkan tiga kali shalat Jum’at tanpa udzur (alasan yang sah), niscaya dia tercatat dalam golongan orang-orang munafik.” (Hadits shahih, termuat dalam Shahihul Jami’us Shaghir no: 6144 dan Thabrani dalam al-Kabir I: 170 no: 422).

Selain “munafik”, beliau pun menggunakan istilah lain yang juga “keras”, yaitu “Allah menutupi hatinya” dan “lalai“. Dari Ibnu Umar dan Abu Hurairah r.a. bahwa keduanya pernah mendengar Rasulullah saw. bersabda sedang beliau bersandar pada tongkat di atas mimbarnya, “Hendaklah orang-orang itu benar-benar berhenti dari meninggalkan shalat Jum’at, atau Allah benar-benar menutup rapat hati mereka, kemudian mereka benar-benar akan menjadi orang-orang yang lalai.” 

(Hadits shahih dalam Shahih Shahihul Jami’us Shaghir hal 142 not 5 no: 548, Muslim II: 591 no: 865, Nasa’i III: 88).

Dari,penjelasan yang panjang di atas.

Dapat disimpulkan bahwa 3x meninggalkan sholat Jumat itu kafir,memang benar ada.

Tapi bukan dari Rasulullah S.A.W ,melainkan dari sahabat beliau yaitu Ibnu Abbas r.a.

Dan Rasulullah S.A.W Menyebutkan orang yang meninggalkan sholat Jumat berturut-turut tanpa sebab yang jelas,sebagai (orang-orang munafik) dan (Allah menutupi hatinya).

Jadi,intinya jangan pernah meninggalkan sholat Jumat yaa.."tanpa alasan yang jelas"

dan tetap juga,jangan meninggalkan Shalat wajib 5 waktu oke.

Sekian,penjelasan kali ini. #serius ^_^

Kurang lebihnya,mohon maaf yaa.

Selalu nantikan info dari DUNIA 1001 INFO.

Terimakasih.